養身抗老  從腸胃道保養開始

養身抗老 從腸胃道保養開始

作者 肯尚健康 陳韻帆營養師 腸胃道是人體主要的消化器官, 但許多人不知道的是,它同時也是最大的免疫器官。 食物經由口腔進入後,到達腸胃道消化吸收,最後從肛門排泄出廢物、渣滓。這個過程中,人體除了可獲得食物的營養成分與能量外,對身體不利的病菌、垃圾、毒物也都全積聚在這裡。古語有云:「病從口入」,其來有自,我們吃進什麼東西,好的壞的都會影響身體,所以腸胃道對於人體健康相當重要。...