肝臟排毒大掃除  從補充營養素做起

肝臟排毒大掃除 從補充營養素做起

肝臟排毒大掃除  從補充營養素做起 立達診所營養師 鄭宛青 隨著時代進步,當我們的生活追求更多享受及便利之餘,無形中伴隨許多環境毒害(素),像是日常用品中的清潔劑、外帶飲食中的塑化劑、以及保養品裡所含的防腐劑、安定劑等,在在讓我們每日處於「與毒同行」的日子。 毒害避無可避,我們人體又是如何來進行排毒的呢?這仰賴人體重要解毒的器官,主要有:1. 皮膚:能藉由排汗排除體內的殺蟲劑、重金屬、化學溶劑等毒素。2. 淋巴系統:能利用各處流動的淋巴液,把毒素回收於淋巴結進行過濾,再從血液送至肝、肺、腎進一步解毒。3....
養肝就是養命!六招護肝別錯過

養肝就是養命!六招護肝別錯過

養肝就是養命!六招護肝別錯過 立達診所營養師 林姿妤 惡性腫瘤一直是台灣十大死因中的頭號殺手,國人最擔憂的癌症─肝癌,則是近幾年來位居癌症十大死因排行榜的前二名!肝臟屬於身體內非常重要的化學工廠,不分晝夜的運作,執行各種維持生命所需的化學反應。過去認為B、C肝炎等是高風險族群,為導致「病毒性肝癌」的主因,近期則發現「非病毒性肝癌」比例有明顯增加的趨勢。   遠離脂肪肝 六行動不可少 根據2018年台灣衛生研究院發表於國際醫學期刊Hepatology...
肝囊腫跟肝癌息息相關嗎?

肝囊腫跟肝癌息息相關嗎?

肝囊腫跟肝癌息息相關嗎? 康聯預防醫學 立達診所 林志峯醫師 肝囊腫又稱肝水泡 不會演變成肝癌 肝囊腫,就是俗稱的肝水泡,就是長在肝臟裡的水泡,肝囊腫是一個醫學名稱,雖然有一個『腫』字,可是他並不是我們擔心的腫瘤,是最普遍肝臟良性疾病的其中一種,只要經過腹部超音波檢查表現是典型的肝囊腫影像,其診斷差不多就可以確立了。 事實上,肝水泡大多數無害,它是一個囊狀體,內部充滿組織液,外面則是包圍著簡單的表皮細胞,像是一顆水球。肝囊腫形成原因不明確,可能是胚胎時期殘留下來的組織,也可能是外傷造成的痕跡,但大多仍屬於推論。...
小時候打了B肝抗體,可永久免疫…?!

小時候打了B肝抗體,可永久免疫…?!

康聯預防醫學 立達診所 林志峯醫師 在台灣,肝病是國病,肝臟是一個沉默的器官,一般帶原者平時沒有症狀時,跟健康的人無異,但是一旦發炎,輕微者亦有疲憊倦怠感,嚴重者可能會危及生命。 台灣自民國 74 年之後,新生兒全面施行免費 B 型肝炎疫苗注射,成效顯著,10 歲左右兒童的帶原率由 10% 降到 1%,是台灣公共衛生的一大成就。 現在使用的 B 型肝炎疫苗是遺傳工程方法製造的,按照衛生福利部表訂 0 個月、1 個月、6 個月注射,孕婦如果是表面抗原及 e 抗原陽性,新生兒必須在出生 24 小時之內注射「免疫球蛋白」。 打了 B...
揭露肝臟解毒的秘密

揭露肝臟解毒的秘密

作者 康聯預防醫學 李德初醫師 人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作,但是肝臟是關鍵的解毒器官。 你知道肝臟如何分解毒素,再交給其他器官排出體外? 因此補充肝臟解毒時的必備營養素,是維持肝臟功能的關鍵; 而在生活中就儘量減少接觸到毒素,就可避免給肝臟太大的工作量。 人體如何解毒 毒素依溶解的性質可分兩種。水溶性的毒素可以透過喝水的方式排出體外,脂溶性毒素透過肝臟排毒解毒的三個階段進行。第一階段多種化學反應,透過 P450...