孕媽咪都在問:「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?」讓護理師CC告訴妳!

孕媽咪都在問:「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?」讓護理師CC告訴妳!

孕媽咪都在問:「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?」讓護理師CC告訴妳!   懷孕體重變重是必然的,但要如何管理良好的體重,很多媽咪都會問要如何管理呢!?並且加上媒體資訊爆炸的年代,某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖等等,有些很多都是錯誤的資訊而引導很多孕媽咪有了一些錯誤知識。...
夏日要美白,解開防曬神秘面紗!

夏日要美白,解開防曬神秘面紗!

夏日要美白,解開防曬神秘面紗! 炎炎夏日中,大家都有防曬觀念,面對市面上防曬乳種類琳瑯滿目,商家利用廣告宣傳,但是消費者卻反而被眼花撩亂功效給困惑。首先要看懂防曬產品的標示,才能正確選擇適合自己的防曬產品。   認識紫外線UVA、UVB、UVC比較:     少量的紫外線對人體維生素D的合成是很重要喔!但過度暴露可能會對皮膚,眼睛和免疫系統產生急性和慢性健康的影響。   防曬效能: SPF(Sun Protection Factor)、PA(Protection Grade of...
讓孕媽咪一次秒懂「妊娠紋」,踢爆網路迷思!

讓孕媽咪一次秒懂「妊娠紋」,踢爆網路迷思!

讓孕媽咪一次秒懂「妊娠紋」,踢爆網路迷思! 太多人都在問妊娠紋這件事情,我只好一一的跟媽咪們解說。因為網路實在充斥太多錯誤訊息還有很多部落客的亂解釋,導致很多媽咪很多知識都是錯的!譬如說:很多媽咪都會問懷孕為何會出現妊娠紋呢?到底有沒有什麼方法可以避免有妊娠紋產生?已經出現妊娠紋,是不是有辦法消除它?這回CC就來幫大家剔除這些網路迷思吧~   懷孕為何會出現妊娠紋呢?...
孕期口腔保健篇 懷孕期間到底能不能看牙醫!?

孕期口腔保健篇 懷孕期間到底能不能看牙醫!?

孕期口腔保健篇 懷孕期間到底能不能看牙醫!? 懷孕期間,因為荷爾蒙關係的變化,造成孕媽咪在懷孕期間會有牙齦出血、腫脹、牙周病以及蛀牙等問題發生。很多人說:「生一個孩子,掉一顆牙」。這古老舊觀念讓老一輩認為懷孕就是會對牙齒有損害,而這樣的舊觀念導致孕媽咪對於自己牙齒不那麼照顧且忽視了。 但,事實上兩者並非因果關係阿! 二來,許多媽咪都認為在懷孕過程中,因為胎兒骨骼在發育會吸收母體牙齒中的鈣和磷,而相對影響孕媽咪牙齒。但,很多文獻顯示認為這種想法不正確,研究發現孕婦的牙齒在懷孕時,鈣和磷的含量其實並不會有所改變的。  ...
現代人的文明病_自律神經失調

現代人的文明病_自律神經失調

現代人的文明病_自律神經失調 立達診所 廖芳芸 臨床心理師 您是否常感覺肩頸痠痛、眉頭深鎖、容易腸胃不適,好像沒什麼大病,但總是小病不斷,感覺無法放鬆,去看醫師最常被說的就是壓力太大,甚至是自律神經失調。...
內分泌干擾物質:致胖因子

內分泌干擾物質:致胖因子

內分泌干擾物質:致胖因子 立達診所 陳俊光副院長   內分泌干擾物質:環境荷爾蒙   內分泌干擾物質的研究來自於生殖內分泌學和野生動物生物學,也稱作環境荷爾蒙。內分泌干擾物質是一群外因性的化學物質,結構類似人體荷爾蒙,並可干擾人體正常荷爾蒙功能,大部分是人工合成的化學品,用於各式生活用品的生產;例如塑化劑-鄰苯二甲酸酯(phthalate)、防腐劑-對羥基苯甲酸酯(paraben)、雙酚A(BPA)、抗菌劑-三氯沙(triclosan)、部分重金屬、阻燃劑、防沾塗層的原料-全氟烷化合物等,都屬於荷爾蒙干擾物質。...