DHA 可能是人類文明演進的推手

DHA 可能是人類文明演進的推手

說到 DHA,大多數人即便不知道它長什麼樣或是被歸屬在哪類的營養素,但多少會知道它對腦部與心血管健康有好處。但,有趣的是,我現在能有如此靈巧的大腦來打這篇文章很可能是一二十萬年前的住在水邊的人,開始多吃來自水或海洋的食物,加速了大腦演化的過程。底下就讓我們來探究一番吧~ 大腦發展的轉捩點:吃海/水產...
[閱讀]自律神經失調,這麼做就對了!

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在當健康管理師這期間,我發現其實滿多人為了『自律神經失調』所困擾,譬如像是早上起床狂打噴涕、又或者是不明原因的頭痛、失眠等,最後至醫療院所診治後….大都是藥物治療,但有藥物治療沒有效則是見仁見智。 接下來,為大家介紹一本滿有神奇效果的書籍,本人尚未有自律神經失調問題,但體驗這幾週後發現身體有稍些的變化,怎麼說呢…先容許我為大家介紹一下這本「不可思議的 3 行日記健康法:每天10分鐘,拯救失衡自律神經 2 週見效!」 從介紹關於作者的簡介就覺得很威猛...