孕媽咪都在問:「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?」讓護理師CC告訴妳!

孕媽咪都在問:「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?」讓護理師CC告訴妳!

孕媽咪都在問:「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?」讓護理師CC告訴妳!   懷孕體重變重是必然的,但要如何管理良好的體重,很多媽咪都會問要如何管理呢!?並且加上媒體資訊爆炸的年代,某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖等等,有些很多都是錯誤的資訊而引導很多孕媽咪有了一些錯誤知識。...
讓孕媽咪一次秒懂「妊娠紋」,踢爆網路迷思!

讓孕媽咪一次秒懂「妊娠紋」,踢爆網路迷思!

讓孕媽咪一次秒懂「妊娠紋」,踢爆網路迷思! 太多人都在問妊娠紋這件事情,我只好一一的跟媽咪們解說。因為網路實在充斥太多錯誤訊息還有很多部落客的亂解釋,導致很多媽咪很多知識都是錯的!譬如說:很多媽咪都會問懷孕為何會出現妊娠紋呢?到底有沒有什麼方法可以避免有妊娠紋產生?已經出現妊娠紋,是不是有辦法消除它?這回CC就來幫大家剔除這些網路迷思吧~   懷孕為何會出現妊娠紋呢?...
孕期口腔保健篇 懷孕期間到底能不能看牙醫!?

孕期口腔保健篇 懷孕期間到底能不能看牙醫!?

孕期口腔保健篇 懷孕期間到底能不能看牙醫!? 懷孕期間,因為荷爾蒙關係的變化,造成孕媽咪在懷孕期間會有牙齦出血、腫脹、牙周病以及蛀牙等問題發生。很多人說:「生一個孩子,掉一顆牙」。這古老舊觀念讓老一輩認為懷孕就是會對牙齒有損害,而這樣的舊觀念導致孕媽咪對於自己牙齒不那麼照顧且忽視了。 但,事實上兩者並非因果關係阿! 二來,許多媽咪都認為在懷孕過程中,因為胎兒骨骼在發育會吸收母體牙齒中的鈣和磷,而相對影響孕媽咪牙齒。但,很多文獻顯示認為這種想法不正確,研究發現孕婦的牙齒在懷孕時,鈣和磷的含量其實並不會有所改變的。  ...
護理師告訴妳:懷孕中期後該重視的乳房護理!

護理師告訴妳:懷孕中期後該重視的乳房護理!

護理師告訴妳:懷孕中期後該重視的乳房護理!! 我要來說一個我非常重視的衛教,那就是「乳房護理」。怎麼說呢!?一般來說,有的媽咪在懷孕初期的時候會感覺得乳房漸漸腫脹(就像我一樣),或者是有些媽媽是在16週之後開始乳房漸漸脹大,會產生不舒服感! 這時,其實乳房護理的介入是很棒的:   乳房漸漸脹大,這時可以慢慢地去更換適宜的胸罩,請勿戴的太擠或是使乳房壓迫感,以免影響乳腺發育! 乳房按摩的介入,每天可以用手輕輕安撫胸部,雙手輕輕畫圓胸部並輕輕按摩。 搭配乳房護理按摩圖:  ...
懷孕皮膚變差又長痘肯定生男生!?妳確定是這樣嗎?

懷孕皮膚變差又長痘肯定生男生!?妳確定是這樣嗎?

懷孕皮膚變差又長痘肯定生男生!?妳確定是這樣嗎? 有沒有人跟我一樣懷孕大概是兩三個月後開始長痘痘的!? 然後妳一長痘痘皮膚變差,周圍旁邊的親朋好友不相干人等就開始說:「唉呀~妳這個肯定是生男生!生男生皮膚會變差,生女生皮膚會變好….etc。」我想應該有很多孕媽咪都有聽過類似的話吧! 2017 美國家庭醫學委員會在 2016 年 2 月發表一篇 Treatment of Acne in Pregnancy 妊娠期治療痤瘡,發現實情根本就不是這樣的!嚴重打臉這些婆婆媽媽的搖言~...